Daftar makanan yang membantu mencegah migrain Untuk mencegah migrain Anda perlu melakukan diet sehat yang terdiri dari makan makanan segar termasuk buah sayur bijibijian dan protein tanpa lemak Makanan yang segar dan tanpa proses cenderung tidak mengandung penyedap seperti monosodium glutamat MSG Kinoa menjauhkan migrain sedangkan kubis memiliki omega dan serat yang bisa menambah imun melawan migrain Yogurt foto Freepik Menurut penelitian kandungan riboflavin dalam vitamin B adalah zat yang paling efektif melawan migrain Salah satu makanan yang kaya riboflavin adalah yogurt Untuk mencegah migrain kamu bisa mengonsumsi bijibijian ataupun kacangkacangan Sebab orang yang mengidap migrain dan sakit kepala cluster cenderung memiliki kadar magnesium yang lebih rendah di dalam tubuhnya Namun frekuensi serangan migrain seseorang berkurang sebesar persen setelah mengonsumsi suplemen magnesium Migrain membuat pusing di salah satu sisi ...